限界までは生きる

人生後半戦を生きるために生活費を稼ぐ方法を模索します。
Top Page › 痩せてマイナンバーカードを取得しよう › [12日目 ほんとダメ人間]痩せてマイナンバーカードを取得しよう
2021-06-13 (Sun) 11:57

[12日目 ほんとダメ人間]痩せてマイナンバーカードを取得しよう


【ダイエット方法】
・起床数時間後に1食してあとはなにも食べない1日1食ダイエット。
(カロリーや栄養バランスは考えない。好きなものだけを食べないとつづかない。1食を食べすぎないようにだけ注意)

・運動はしない。
(運動で痩せてしまうと一生運動しつづけないと体型を維持できない)

・なるべく体重は量らない。
(停滞期に体重が落ちていないとやる気がなくなってやめてしまう)

・毎日長時間外出する。
(家にいるとどうしても食欲に負けて食べてしまう。外出していると食欲を抑えられる)




20210610164229abc.jpg

2021061016415742e.jpg

1日1食ダイエット12日目の1食は前日に買っておいたマクドナルドのてりやきバーガーとチーズバーガーです。

私はてりやきバーガーを食べるときにはたっぷりとマヨネーズを加えるというこだわりがあります。この食べ方が一番おいしく感じます。ただマクドナルドのてりやきバーガーを食べると毎回思うことがあります。それはモスバーガーのてりやきバーガーのほうがおいしいということです。むしろマクドナルドのハンバーガー全般をとてもおいしいと感じたことはありません。それでも次もまたマクドナルドのてりやきバーガーを買います。マクドナルドにはまた食べたくなる謎の中毒性があります。おいしいのはモスバーガー。また食べたくなるのはマクドナルド。

この日はダメ人間祭りでした。3日連続で外出したためか、しんどくて外出できませんでした。さらに食欲が暴走してしまいました。ダイエットをはじめてから余計なものを食べないようにと自室の冷蔵庫をほぼカラにしていて食べるものがないので、家の冷蔵庫を勝手に開けてしまい、そぼろごはんをこれでもかと爆食してしまいました。まちがいなく体重は68kg台にもどったはずです。
関連記事

 LINEで送る
このエントリーをはてなブックマークに追加

↓1日1回ずつ押してもらえれば私の人としてのランキングが上がります。
にほんブログ村 その他日記ブログ ダメ人間へ

Comments







非公開コメント
にほんブログ村 その他日記ブログ ダメ人間へ PVアクセスランキング にほんブログ村